コメント
くらげ
腹筋、子どもとかで検索すると動画とか出てきますよ☺️
娘が腹筋出来ない時にやっていたのは、説明が下手で申し訳ないのですが💦
長袖の服を背中に当てて袖を肩から前に出して寝っ転がる→袖を掴んで（引っ張る様にして？）起き上がる（おへそを見る様に意識する）
練習してました。
体を起こすっていう感覚がわかるかなと思います。
わかりづらかったらすみません💦
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「その他の疑問」に関する質問
[その他の疑問]カテゴリの
質問ランキング
その他の疑問人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
子供と練習してみようと思います✨