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ままり
サプリ・健康

腸内環境を整えたいです🥹ビオスリーなどの整腸剤か乳酸菌サプリだと、ど…

腸内環境を整えたいです🥹
ビオスリーなどの整腸剤か
乳酸菌サプリだと、どちらが効果ありますかね？

子どもの頃からずーっと便秘です。
野菜や乳製品も摂取していますが
基本コロコロ便で悩んでいます😭

おすすめありましたら教えてください🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

オリゴ糖を摂取し始めてから快便です🥹カチカチだったのがスルッと出る感じです。
サボると便秘になるのでオリゴ糖の効果なのかな〜と思ってます！

  • ままり

    ままり

    オリゴ糖調べます！
    ありがとうございます😊

    • 8月23日

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