ファッション・コスメ
久しぶりに全身鏡を見たらお洒落したくても体型と姿勢からしてダサいで…
久しぶりに全身鏡を見たら
お洒落したくても体型と姿勢からしてダサいです🥹
特に二の腕が。。
皆さん筋トレとかしてますか？二の腕がダルンダルンでおばさん感が辛いです🥹隠して生きていくしかないでしょうか🥹
- はじめてのママリ🔰
退会ユーザー
二の腕だるんだるんは、太ってないなら巻型のせいかもしれませんよ💡整体通って維持してくと、姿勢が若く保てます😊
私とても筋肉つきにくい＆落ちやすいので、ジムで筋トレしてます。
自宅でやるのなら、
1ペットボトルを持って真っ直ぐ手を上げる
2後ろに向かって肘を折る
3真っ直ぐ上に戻す
二の腕って鍛えにくいのですが、これは直接二の腕に効果ある方法です💕
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