ママさんたち産後ダイエットはどんなことをしましたか？産後3ヶ月になりますが1kgも減りません😭助言をお願いします🙇‍♀️

水分は基本お茶、完食はなし。毎日プランクやってます！
産前の体重まであとマイナス2キロのところまできました🙌

• 8月16日

鍋ダイエットおすすめです！

• 8月16日

産後1ヶ月で8kg減りました！
里帰りなし、親の援助無しだったので食べる暇なく新生児と上の子のお世話してたら勝手に減りました😅

ただ妊娠前の体重にはあと4kg減らず、お腹も減っこみません💦
暑さで筋トレとかはまだ出来そうにないので、最近はお風呂上がりのストレッチと防風通聖散飲み始めたくらいです🙆🏻‍♀️

• 8月16日

菓子パンとか甘いものを控えたら少し痩せました🤏✨

• 8月16日