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ちょこ
ココロ・悩み

生理前にイライラしてしまい、子どもや旦那にもイライラが出そうで困っています。ストレス解消方法を教えてください。

生理前でイライラしてしまいます😫

子どものちょっとしたことにイライラ、話しかけてくる旦那にイライラ

イライラを出さないようにはしてますが、たびたび態度に出てそう…😓

ストレス解消にみなさん何しますか？

コメント

ママリ

同じく生理前でイライラしてます😭

甘い物食べてストレス発散のつもりが怠くなるから悪循環です🥺こんな時は誰とも関わらず1人でお出かけが良さそうだけど現実的に無理な状態です🥺回答になってなくてすみません🙏

  • ちょこ

    ちょこ

    ありがとうございます！わかります😭
    私も昨日の夕食後、ストレスからか甘いもの食べすぎてだるいです😣
    グミなら噛みまくるからちょっとですむだろ、と思ってグミ食べたのに足りなくてアイスまで食べちゃいました😱
    1人の時間大事ですよね😫

    • 8月3日

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