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yuri
妊娠・出産

最近寝つけない夜が続いています。寝れない時の過ごし方や、寝やすい体勢について教えてください。

33w2d★
最近夜なかなか寝つけません(。-_-。)
自宅安静中なので動かないので疲れないし、
寝付けなくても隣で長男が寝てるので暗闇で携帯見るくらいで…

みなさん、寝れない時はどうやって過ごしてますか⁇
どんな体勢が寝やすいとかありますか⁇

コメント

TSUN

私も33週くらいの時なかなか
寝付けなくて毎日3時くらいまで
起きてました(><)
ホットアイマスクをつけて
寝れる歌をYouTubeで聞きながら
寝てました(笑)

  • yuri

    yuri


    同じですー(´;ω;`)!
    ひどい日だと私も3時とかまで起きてて…朝は長男に起こされるからダラダラ寝れなくてつらい。笑

    ホットアイマスク使ったことないです★試してみようかな!
    ありがとうございます(´◡͐`)♡

    • 4月10日
  • TSUN

    TSUN

    わかります私も朝は長女に
    起こされてました(笑)

    暖かくて眠れたみたいです♡
    ぜひ試してみてください(*^^*)

    • 4月10日
  • yuri

    yuri

    ちなみに少し前まではこんなに寝れない日が続くなんてことなかったんですけど、週数的なものもあるんですかねー⁇
    出産まで不眠、続きましたか(๑˙ o˙๑)?

    • 4月10日
  • TSUN

    TSUN

    私も寝れない日が続くこと
    なかったんですけど急に寝れない日が
    続くようになってしまって(><)
    出産までには普通に寝れるように
    なってました(笑)

    • 4月10日
  • yuri

    yuri

    そうなんですね(*ノv`)b
    早くすんなり寝れるようになりたいなー★
    いろいろ試してみます!

    • 4月10日
もけけ

携帯みると目がランラン👀してしまい、余計眠れなくなってしまったのでイヤホンでラジオ聴いたり、音だけでYouTube聴いたりしていると気がついたら眠りについてました!

  • yuri

    yuri

    やっぱりそうですよね(´⊙ω⊙`)!
    ネットサーフィンしだすと止まらないし、目がランラン分かります!笑
    ラジオやYouTubeで目を休めないとですね(・∀・)!!
    さっそく今晩やってみます♩

    ありがとうございます♡

    • 4月10日