ママリ
筋トレもして有酸素運動したら脂肪燃焼になりますよ☺️
時間は歩ける時間帯でいいかなと🤔
🍑
YouTubeで毎日筋トレ
家にいる時は基本座らない、座るとしたら姿勢良く
テレビ見る時は足パカしながら、スクワットしながら
で、元々痩せ型な方ではありますが少しずつ痩せました🙆🏼♀️💖
私なら朝ウォーキングします😊(効果とかはわかりません😭)
子ども小さくて中々できないですが大きくなったら朝歩こうと思ってます🫶🏽
ママリ
筋トレもして有酸素運動したら脂肪燃焼になりますよ☺️
時間は歩ける時間帯でいいかなと🤔
🍑
YouTubeで毎日筋トレ
家にいる時は基本座らない、座るとしたら姿勢良く
テレビ見る時は足パカしながら、スクワットしながら
で、元々痩せ型な方ではありますが少しずつ痩せました🙆🏼♀️💖
私なら朝ウォーキングします😊(効果とかはわかりません😭)
子ども小さくて中々できないですが大きくなったら朝歩こうと思ってます🫶🏽
「ウォーキング」に関する質問
35週の経産婦です!べびの推定体重が2700と大きめなので先生に早めに産んであげたいねと言われましたが特に計画分娩の予定はなく臨月に入ったら子宮口柔らかくするためにもいっぱい歩いてと言われました! 上の子の時が…
ダイエットを始めて10日経ちました。 体重は10日前と200グラムしか減らず。むしろ、体脂肪が増えました… 酒を飲んで間食も好きなだけして爆食してた頃と何も変わりません… 毎日1000カロリーに抑えて、週4で1時間ウォーキ…
過ごしやすい季節になったので晩御飯の後 運動にウォーキングしようかなと考えてるの ですが、スニーカーなくて1ヶ月続いたら ちゃんとしたブランドの物買おかなと思ってて プチプラでオススメのスニーカー知ってますか?…
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