はじめてのママリ
夜間睡眠のサイクルが１２時間なので、その間って認識してます！
我が家の場合19時〜7時が夜のリズムなのでここを夜間授乳と捉えてます👶
さあた
新生児の時は区別が難しいですが
就寝から起床の時間って認識してます😥
私の場合
19時半に就寝して5時に起きてくるので
その9時間半が夜間授乳かな☺️
本当はもう少し寝て欲しいけど！
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