コメント
白米娘
サプリは葉酸飲んでました！
ふかふかのベッドを作ってあげるために
納豆、ゆで卵、鶏肉をいっぱい食べてました😊
ママリ
内膜厚くするサプリで一般的なものは
・アルギニン
・ビタミンE
・当帰芍薬散
あたりですかね✨
アルギニンは内膜にきかせるには6000mg/日くらい必要みたいです。
あとサプリではないですがストレッチやウォーキングを頑張ったら内膜厚くなったという人もよく見かけます。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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つなのあ
葉酸やっぱいいんですね！！！
タンパク質取ればいいんですね。
試してみます！