コメント
みずき
私もよくなります。
首から手先にかけての筋肉がこわばっているので腕を捻ったり、首を回したり等のストレッチをするとよいと聞きました。
あとこの時期は水分不足で筋肉がこわばりやすいので、いつも以上に水分摂取するといいそうです。
どちらも整形外科で聴きました🙂
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あり
コメントありがとうございます！
まさしくです…
いつもどのくらいで治りますか?😭
みずき
産後6ヶ月くらい続きましたが、先ほどのことに気をつけたのと接骨院に月1行く事で頻度が減りました！
今もうっかりするとなるので、寝る前にと寝起きにしっかり水を飲むようにしてます🙂
あり
やっぱり接骨院ですね！
リウマチかなって怯えてたんですけどストレッチやってみます！あと水も🙇♀️