はじめてのママリ🔰
１０ヶ月から昼寝１回にしました！じゃないと出かけれないので😂
ゆちゃん
子供の体力と個性なので、
お昼寝2.3時間寝れる体力がある子と
3時間おきに活動限界で眠くなる子とか
個人差大きい時期なので待ってれば
そのうちお昼寝1回に成長していきますよ☺️
何か都合でお昼寝1回にしたいとかあれば
活動時間にしっかり疲れさせて起こす
時間長くしてリズムを意識的に変えてく
感じになりますが、子供が慣れるまで
グズリが多くなったりする可能性もあります😂
はじめてのママリ
6ヶ月から保育園に通っていて
朝30分、お昼2時間
寝ていました！
11ヶ月ごろから保育園で朝寝はなくなりましたが
お休みの日はいまだに朝寝します☺️
昼寝は4時間ぐらいお家だとします💤
お家で意識してるのは7時に太陽で目覚めさせること
お昼寝は眠たそうな兆候が出るとお馴染みの毛布を持たせてテレビを消して静かにすることぐらいです☺️
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