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ぴょん
妊娠・出産

寝ても1時間で起きたり2時間で起きたりパって目覚めるんですけど睡眠時…

寝ても1時間で起きたり2時間で起きたり
パって目覚めるんですけど睡眠時間短すぎると思うんですけど熟睡出来なくて今梅雨の時期ってのもあって偏頭痛酷くて睡眠時間短いから体だるいって思ったりもします。
この週数になると睡眠時間短い人多いんですか、？

コメント

しお🔰

私は34週ですが、長くても4時間くらいしか寝れませんし、寝付くまでもめちゃくちゃ時間かかります。
なので、なるべく体を休めるようにしてます。
睡眠時間短くなった時は、休んだり横になる回数を増やせれば…と考えてます。ご参考までに…

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