産後ダイエット、1ヶ月経たずに始めた方いますか🥲

1か月でダイエットする気にはなれません😱そんな余裕ないです、、

• 7月1日

体力や時間があるなら始めたい気持ちはあります😂

しかし帝王切開で出産なので1ヶ月経たずには難しいかなと思ったりしてます🫠

• 7月1日

私は次男だと産んだ次の日からストレッチはしてました。
退院したら体の調子と相談してトレーニングもしてました。

その頃は体調整える目的が一番でしたが、後には体重戻すベースとしても考えていたので

大きく見れば『体重戻すため』でもありました。

• 7月1日