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産後ダイエット、ピラティスかジムだとどっちがいいんでしょうか?
産後ダイエット、
ピラティスかジムだとどっちがいいんでしょうか？？
- はじめてのママリ🔰(生後0ヶ月, 1歳11ヶ月)
はじめてのママリ🔰
ジムは効果ありました！
ます
ジムですね。
筋活動量が全く違います。
はじめてのママリ🔰
私はピラティスおすすめしますー！
体型以外にも肩こりや腰痛にも効いたので産後に良いかなと思います🥰
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