妊娠・出産
妊娠9ヶ月に入った途端、朝起きた時の腰痛が始まりました。起き上がって…
妊娠9ヶ月に入った途端、朝起きた時の腰痛が始まりました。
起き上がってしまえば痛くありません。なぜでしょうか？
対処法はありましたか？
- ままり(生後9ヶ月)
コメント
mi
お腹も重たいと思うので起きる時に腰に負荷がかかっているのではないですかね😭起き上がる時に身体全体を使って起き上がる？ように腰だけに負荷のかからない起き方がいいと思います！
ままり
起き上がる時じゃなくて、寝ていて目が覚めたらすでに激痛なんです💦同じ体勢で寝てるからでしょうかね💦左のお腹を下にしてずっと寝てます💦
mi
なるほど👌きっと同じ体勢で寝ているからですかね🫣
寝返りをするようにしてみて😀様子見ですかねん🎵