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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

元々便秘だったのですが、妊娠してからより便秘になりました。できれば…

元々便秘だったのですが、妊娠してからより便秘になりました。
できれば下剤を使わず少しでも解消したいのですが、何か効果的な方法ないでしょうか！？
とりあえずいろいろ試して自分に合ったものを見つけれたらと思ってます🥹

例えば
・毎日○○を食べたらスッキリ出たよ！
・こんなマッサージ毎朝やってる！
など‥他にも時間帯とか量とか詳しく教えてくれたら更に嬉しいです🙏

コメント

ゆー

私も酷い便秘体質です。
朝はパン派なんですが、たまに玄米フレーク食べたらスッキリ出ます✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    フレーク系いいですね！今日早速買って食べてみようと思います！
    ありがとうございます☺️

    • 6月23日

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