コメント
ママリ
葉酸、鉄分、カルシウムがいいって聞きますよね〜😄
私は和食なら、レバニラ、ほうれん草とシラスのおひたし、ひじき煮、お味噌汁
洋食なら豆腐ハンバーグ、🥦サラダ、スープとか作ってました😊
3kidsママ
胃もたれしてしまうかもしれないのでヘルシーなお料理で、切り干し大根の煮物、小松菜のおひたし、豚しゃぶサラダ、茶碗蒸しはいかがですか？✨
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はじめてのママリ🔰
最近暑いし、バテてるかもしれませんしね！胃に優しいの大事ですね！
参考になります！ありがとうございます！！- 6月19日
はじめてのママリ🔰
妊娠中はヘルシーにという事で和食中心になりがちなので私なら洋食にします
野菜のコンソメ煮をゼラチンで固めてゼリー寄せ(グラス等に入れると綺麗です)
タラの香草パン粉焼き(ハーブ塩やイタリアンドレッシングを使うと簡単です)
豆腐のミニグラタン(豆腐とマヨネーズを混ぜてチーズ乗せて焼くだけ。ブロッコリー等お好みの具材を足しても)
夏野菜の冷製ポタージュスープ
みたいな感じの献立が浮かびました
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はじめてのママリ🔰
確かに、和食ばかり食べてました😂
おしゃれ&美味しそうなメニュー！！
盛り付けや作り方まで、ありがとうございます😊
参考にさせていただきます！- 6月19日
はじめてのママリ🔰
どちらのメニューも美味しそうです🤤
参考になります!ありがとうございます！