家事・料理
母乳500-800mlの消費カロリーはどのくらいになるでしょうか？一日中なにかしら食べててやばいです😨
母乳500-800mlの消費カロリーはどのくらいになるでしょうか？
一日中なにかしら食べててやばいです😨
- はじめてのママリ(生後4ヶ月, 2歳9ヶ月)
はじめてのママリ
本で1回10〜20分授乳するのに60kcalくらい消費するって書いてあるのみました。
1日10回授乳してたら600kcalくらい消費してますよね💦
私も食べても食べてもお腹空いててどんどん痩せてました😆
ます
私がチラッと見た記事は、
授乳時期は普段の食事プラス一日250キロカロリー
と書いてあったのでそのくらいなのかなぁと思ってました。
ただ、新生児時期なのか母乳育児真っ盛りな4ヶ月頃なのか…そう言った情報なかったので参考までに。
ママリ🐟
2.300キロカロリーくらいなんだと思います笑笑
でも母乳あげながらずっと食べてましたけど15kg落ちたのでもっと消費してると思います！
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