サプリ・健康
産後ダイエットしてる方、いつ頃から始めたか、どんなことをしていているか、差し支えなければ教えてください😭😭
産後ダイエットしてる方、いつ頃から始めたか、どんなことをしていているか、差し支えなければ教えてください😭😭
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月)
コメント
みるく🍼
私は産後3ヶ月くらいから始めました！
とりあえずお菓子をやめて、1日3食バランスの良い食生活を心がけました^^
たま〜に好きなもの食べてストレス溜めないようにもしてました！！
食事に気をつけるようにしてから1ヶ月半で4kg落ちましたよ〜！
ちなみに完母ですが、ダイエット始めるまでは産後2週間で4kg落ちたっきりで、1gも減らなかったです（笑）完母は痩せる、は嘘じゃん！って嘆いてましたw
はじめてのママリ🔰
お菓子をやめてみます🥹🥹
残り2kgが減らなくて、、、！！！
完母痩せないですよね🤨🤨
みるく🍼
お菓子やめるだけで結構違いますよ💗どうしてもお腹空いた時は干し芋とか高カカオのチョコ1個とか食べてました☻
あと2kgはすぐですよ✨頑張ってください✨
はじめてのママリ🔰
わーーん頑張ります、ありがとうございます😭🤍🤍