コメント
はじめて〜のママリ🔰
きな粉ヨーグルトや、キウイフルーツがよく効きます！🥝
はじめてのママリ🔰
私は豆乳飲んでました☺️！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！豆乳も試してみます😋
- 6月3日
もも
バナナ＋ヨーグルト＋オリゴ糖です
オリゴ糖は赤ちゃんの便秘にも良いみたいです😌
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！オリゴ糖調べてみました！善玉菌の餌になるようで良さそうですね✨オリゴ糖も買ってみます😆
- 6月3日
ぷにぷにぷにぷーこ☺︎
朝寝起き1番の白湯良いです🌟
コップ一杯を少しずつ飲むと、腸の働きが良くなるみたいで出やすかったです✨
あとは、私はダノンヨーグルト食べるとお通じよくなりましたー☺︎
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！白湯毎朝の習慣に取り入れてみます😆
- 6月3日
みー はじめてのママリ🔰
朝に暖かい飲み物を飲むといいですよ👍
後は朝ご飯をだいたい決まった時間に同じくらいの量食べる。だいたい起きたらすぐ食べます♪
私はこの感じで毎日快便です✨笑
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！毎日冷たいお茶しか飲んでいなかったので温かい飲み物も取り入れてみようと思います😊私も快便目指します笑
- 6月3日
とんとん🐣
食物繊維の多い、キャベツやレタスを食べるとするんと出やすいです！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！野菜も意識して食べているのですが、今後は食物繊維の多い野菜に着目してみます😆
- 6月3日
がちゃp
私はカフェインレスコーヒーが効いてる気がします✨
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！カフェインレスコーヒー良さそうですね🧐⭐️
- 6月3日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！早速取り入れてみようと思います😆