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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

便秘で悩んでいます。生まれてからずっと便秘で、色々試しても改善できず困っています。改善方法を教えて欲しいです。

私のことなんですが
生まれてからずーーーっと便秘に悩まされています😰
幼少期は浣腸も何回もさせられていました😩

生まれた頃から便秘なのでもう体質でしょうか?😭
便秘改善はもう難しいですかね??
今まで色々試したのですが効果なしor持続しない
のどちらかでした😭😭

重度の便秘症でもこれは便秘なおる!改善する!
ってことがあれば教えて欲しいです🥺🥺
アプリでも薬でも食べ物でも何でも大丈夫です🙇‍♀️

コメント

けろけろけろっぴ

重度の便秘症の方
ヤクルト400WとミルミルSのセットを飲んだら改善されましたよ😍

deleted user

度合いにも寄りますよね🤔
毎日出るから便秘じゃないとは言えないですし、数日に1回でも便秘じゃない人はいます。

そのうえで、一番は食事かなぁと思います😊
今既に頑張られてるのかなとは思いますが、手軽なところで言うと白米ですね。
整腸作用があるので、1食150〜180g位は摂りたいです。

もっと言うならば、玄米や胚芽米になると食物繊維はグンとアップします✨
もし量が足りてなければ、お米増やしてみてください🙇