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妊娠9ヶ月ですが、毎朝足が攣って起きます、、ほんとにきついです😣毎日…
妊娠9ヶ月ですが、毎朝足が攣って起きます、、
ほんとにきついです😣
毎日ひざの裏あたりが攣り、酷い時は両足。
水分不足とかですかね。対策ありますか？？
- あまら(生後4ヶ月, 5歳5ヶ月, 8歳)
ままま
私も妊娠中夜中によく足がつってました。
寝る前にスポーツドリンクを1杯飲んで寝ると良いとあったので試してみると足がつる回数が減りましたよ☺️
湯船で足も揉んでました。
はじめてのママリ🔰
毎日夜中にふくらはぎつります😂足裏や足首周り、ふくらはぎがムズムズ症候群で入眠に時間がかかります。
先日マタニティ整体で教わったのですが、太ももの内側や裏をマッサージすると少し楽になります！
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