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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

母乳を出しやすくする方法、胸のコリコリをなくす方法教えて下さい！

母乳を出しやすくする方法、胸のコリコリを
なくす方法教えて下さい！

コメント

pipi

張りすぎると初めは痛いですが
初めに片胸をゆっくり回して動かしほぐしてから、コリがあるところを少しずつ押して出していくイメージでやってました！

コリコリのところを強い力で押すとかなり痛いので徐々に細かく押して出してあげてました！😌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます✨
    方胸を回すというのはどんな感じなんでしょうか？😅😅

    • 5月15日
  • pipi

    pipi

    手で胸を下から持ち上げながら
    ゆーっくり大きな円を描くように回します！上下左右に揺らすと少しほぐれてコリコリ取れやすくなりました！

    • 5月15日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やってみたいと思います😊

    • 5月15日
deleted user

あっためるのがいいみたいですよ
蒸しタオル何枚か作って使うまで鍋で保温、またはレンチンで作りしばらく当ててみてください！

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