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サプリ・健康

肌の相談です。最近顔にニキビがチラホラ特に口周りに出来ます。ビタミ…

肌の相談です。
最近顔にニキビがチラホラ特に口周りに出来ます。
ビタミンCを取ろうと思うのですがフルーツを食べた方がいいのかサプリを飲んだ方がいいのか悩みます。ちなみに今ママルラとDHAのサプリ2種類飲んでます。
みなさんはビタミンCをどのように取ってますか?

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