コメント
🍀saku🍀
一錠100の物を週数に合わせて4錠や2錠飲んで調整しています😃
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一日400μg飲んでいます😊❤️
一日必要なのが400μgなので💡
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hat3
ありがとうございます！
今も400μgを飲まれてますか？- 3月30日
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母親学級で栄養士さんに産後も葉酸を取ると良いと教わったので
産後も、一日400μg取るつもりです！
勿論、現在も400μg摂取しています😊❤️- 3月30日
退会ユーザー
ベルタの葉酸が有名ですが、
金額的にきついなと思ったので、
AFCの葉酸飲んでます！
400μgです！
hat3
そうなんですねー！
ありがとうございます(^^)
100のものをだったら週数に合わせて調整できますね！
🍀saku🍀
16週以降は葉酸の摂取目安が200で、過剰摂取もいけないしできるだけサプリに頼らず野菜から摂取した方がいいとの事だったので今日はあんまり野菜摂れなかったな〜と感じた日だけ2錠飲んでいます😃
ちなみに私もAFCです！