ゆい
冷えにはしょうが良いって聞きますよね☺︎
ちなみに寝るときは靴下履いて寝ない方がいいってテレビで見たことあります！
履いて寝ると逆に冷えちゃうみたいですよ😲
血流良くするにも、マメに軽くマッサージなんかするといいかもしれません！
末端から、心臓にむかって、です☺️
足の爪からとか、ほんとに末端から🙆🏻
私もやろうとしてるんですがなかなか😅
退会ユーザー
同じく冷え性です(´･ω･｀)
私もルイボスティーホットで飲んでます♡
あと、ココアもいいみたいですよ！
湯船に浸かったり
私のオススメはエステサロンなどにあるよもぎ蒸しです！
ポカポカになりますよー！
寝るときは布団に湯たんぽ、へそきゅうして寝てます！この二つ始めてから基礎体温も少し上がりました(°▽°)
頑張ってお互い改善しましょうね✨
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