ストレスを食で発散するの辞めたいけど食べないとずーっとイライラモヤモヤ落ち着かない💔

⛄ばななん🖤🤍

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  もっふぃ

  コメントありがとうございます！
  共感してもらえて嬉しいです🥹
  そうなんですよね！結局食べてもモヤモヤとか消えないのですが多少はスッキリするので食に走ってしまいます💦

  • 4月16日
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  ⛄ばななん🖤🤍

  
  分かります！😭
  今日なんてチョコモナカジャンボ２個食べちゃいました😩

  • 4月16日
• 

  もっふぃ

  なんか食べてる時って無心で食べた後にあー食べ過ぎた…ってなりますよね💦
  2個もうらやましいです🥹

  • 4月16日
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  ⛄ばななん🖤🤍

  
  なります、なります！
  最初は無心で2回目以降は少しずつーって感じですもんね～😣
  食べ過ぎちゃいました😭
  子供たちにイライラしていたもので…子供たちのおやつのつもりが言うことを聞かないのでそうなっちゃいました😂

  • 4月16日
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  もっふぃ

  食べることで少しでも自分のご機嫌取れるならって自分を甘やかしたりしますが、結局身体に悪いことしただけだ….っていう罪悪感もあったり😂
  食以外でストレスとうまく向き合える方法見つけていきたいですね😖

  • 4月16日