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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊婦健診前の緊張で血圧が高くなり、毎回測定が苦手です。緊張を和らげる方法はありますか?

妊婦健診前、緊張しているせいか産婦人科での血圧がいつも高いです。
計り直しで正常になるのですが、毎回なので血圧測定が苦手です
💦
緊張しない方法とかありますか?

コメント

マヨ

私も2人ともそんな感じでした😂
1回目140超えちゃうんですよね、、黙って測り直してました笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    140とか超えてるとビビりますよね笑
    私も黙って1回計り直しているのですが、それでも高いので看護師さんにまた計り直しされてます💦

    • 4月11日
ysk

お気持ちとてもわかります🥲
私もほぼ毎回病院だと高かったです😅
測り直して正常値になるし、家ではいつも正常だったので、最後のほうはあまり気にしてなかったです。

一応測る前に深呼吸とかしてましたが若干下がったくらいでした、、
すみません、なんのアドバイスもできていませんが💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    測る前に深呼吸して落ち着くしかないですよね💦
    もう気にしない方が逆に落ち着けるかもですね。

    • 4月11日
ママリ

採血で太い針刺されて1Lくらい血抜かれる・・・妄想をするとサーッと血の気が引く感じがして血圧が下がる気がします笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    それいいかもですね笑
    次回の健診でやってみます笑

    • 4月11日
はじめてのママリ🔰

ゆっくり深呼吸がいいかなと思います😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱり深呼吸ですよね!
    看護師さんにもゆっくり深呼吸してから測ってみてって言われました!

    • 4月11日
はじめてのママリ🔰

今から血圧を測ることを忘れて違うことを考えてました😂
例えば帰ったら◯◯しよう!とか夜ご飯何食べようかなとか😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    違うこと考える方法いいですね!
    やってみます!笑

    • 4月11日