コメント
konbu（二六）
私は取り入れてなかったです！葉酸が多く含まれる食材は食べてました♪
こはな
私も気になり調べたことがあります！
食べ物にも含まれていますが、葉酸の量や体への吸収のされ方など、サプリの方が効率が良さそうな感じみたいです🤔
妊婦さん向けのサプリだと他に必要な栄養とかも一緒に取れちゃうし、つわりの時期もサプリ飲むだけっていう楽さもあるかもですね！！
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みい
そうなんですね〜(͒⑅′࿉‵⑅)͒ෆ*ありがとうございます！
- 3月26日
はらぺこ
サプリじゃなくても食材からとれますよ😃
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みい
ありがとうございます！
- 3月26日
よっち
食材でもとれるけど、体調によりちゃんとたべれなくてとれなかったりとか、毎日ほうれんそうとかばっかりたべたくないので、わたしはビーンスタークの1日1錠のタブレットの葉酸サプリメントを朝目が覚めたらたべてます！
妊娠初期の頃だと特に取りなさいっと病院でも言われますよ(๑′ᴗ‵๑)
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みい
ありがとうございます😊
- 3月26日
みい
例えば何食べてました？
konbu（二六）
ブロッコリーにほうれん草ばかり食べてました！
みい
ありがとうございます😊