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最近、地震が多いので、いいかげん防災リュックを準備しないと、と焦っ…

最近、地震が多いので、いいかげん防災リュックを準備しないと、と焦っています。リュックの中身を教えて欲しいのと(何人家族で水何本とか)子供には何歳から個人のリュックを持たせるか教えて欲しいです。よろしくお願いします😊

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