はじめてのママリ
週数近いですね✨
そんなに食べてないのにいつの間にか増えたりしますよね😱体重を減らすことは出来ないので、出来るだけキープできるように心がけてます！
とにかくご飯は自分が思ってるよりも少なめの量の半分（私の場合少ないと思ってても人よりも食べるので平均量になってしまいます笑）
おやつは食べても1.2個まで（チョコ一個とか）
朝はパンやご飯をやめてコーンフレークやオートミールなど
とにかく野菜をたくさん食べるようにしてます！
妊娠前ダイエットされてて、妊娠したら解放されたっていうエピソードめっちゃ可愛いです🤣♡
「妊娠23週目」に関する質問
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現在22週です。 今妊婦健診をしてる病院では4Dエコーをしていなくて、 別で4Dエコーだけしに行こうかなと考えています。 25週くらいから30週になるくらいまでが1番綺麗に見えると聞いたことがあるのですが、 23週で見に行…
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