はじめてのママリ🔰
私も後期に入った今結構攣りやすくなりました！！
着圧ソックスいいですよ♡
ママリ
検診の時足つると伝えたら
薬貰いました🥹
ままり
水分とるのと、マッサージで乗り切りました🥲
ゆう
カリウム不足らしいですね、わたしもほんとに悩まされました😂
バナナをとるのがいいらしいです！
あと足を上げて、あたたかくして寝たら頻度が減りました！
ちーちゃんママ
毎晩攣るのが日課でしたが、マッサージガンでマッサージするようになってから一度も攣らなかったです😳マッサージガンでなくても、マッサージが効果あるんだと思います！
ままり
みなさんありがとうございます！片っ端からためしてみます！
おふろ
私も一時結構つってよく悶絶してました💦
水分取るのと、私は股関節が硬くなってる感じがあったので、ストレッチやランジをやって股関節をほぐすようにしたら、つらなくなりました！
はじめてのママリ🔰
毎朝バナナ食べたら嘘かのように足攣らなくなりました！
ままり
ありがとうございます！試します！
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