ちー
うちは21:00〜6:00で
9時間くらいです🥺
寝てもプラス1時間とか💦
はじめてのママリ🔰
20:30～21:00に寝室へ行き、起きるのは6:00～7:00です😄
はじめてのママリ🔰
10時間目指してますが、習い事ある日は難しいです。
平日の習い事ない日と土曜日は19時〜19時30分に寝かせて6時前後に起きてます。
習い事ある日は21時〜21時30分に寝かせて6時前後に起きてます。日曜日と祝日だと18時〜18時30分に寝てます💡
はなさお
次の日学校がある日だと21時か22時に寝て7時起きです
金曜日、土曜日は23時頃に寝て8〜9時に起きてます
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