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鉄分何で摂ってますか！？
ママリ
そんなに変わるんですね！
何でとったか気になります😊
🍅と🧀命
鉄分は何で取ってますか？
私も貧血気味なので、接種しようかと思ってます
はじめてのママリ🔰
まとめて返信すみません。
食べてるものから
鉄分が入ったふりかけ200円くらい。スーパーで買いました。
ウィーダーインゼリーの鉄入りのやつ
トマトジュースをコップ一杯
（カゴメのトマト100%）
DHCサプリでヘム鉄とDHA
ご飯炊く時に、南部鉄器の手の玉 を入れて炊く。
毎日飲むから、正直
めっちゃお金かかるんですけど
これをやり出してから
体調が凄くよくなってきました。
以前は貧血すぎて
数値も4と5を行ったりきたりで
入院しろって医者から言われるぐらいだったんですけど
自分でも分かるくらいに
元気になりました🤣
あとは、アサリの味噌汁もおすすめです😆💕
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