ココロ・悩み
9ヶ月の息子がおり、睡眠不足でイライラして怒鳴り散らすことが増え、産後うつの可能性を感じています。どうすればいいかわからず悩んでいます。
現在9ヶ月の息子がいます。
産後一度もまとまった睡眠を取れず、
毎日毎日１〜2時間おきに泣き起きます。
今まではイラっとしても爆発的に怒ったりする事はなかったのですが、流石に疲れと寝不足で毎日イライラしてしまい
我慢できずに怒鳴り散らしてしまいます。
今年に入り地震で義実家にお世話になったりイライラすることが増えて、今まで以上にイライラし怒鳴り散らしてしまう回数が増えてしまいました。
自分でも自制が効かず怒鳴ったり怒った後はすごく悲しい気持ちになります。それにいつか近所の方に通報されるんだろう。と思い、よりしんどくて死にたくなります。産後うつなんだろうと思います。
どうすればいいのかわかりません。
- りぃ🔰(生後0ヶ月, 1歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
まま、毎日お疲れ様です。
9カ月だと、寝るときは母乳とかですか？
寝れないのつらですよねーー
めちゃくちゃわかります
ほんっっと睡眠て大事なんですよね。
ちなみに旦那さんのサポート無しですか？
りぃ🔰
完ミなんですけどなかなか寝てくれないタイプの赤ちゃんで👶🏻
元々仕事で夜勤もしてたので
余裕や！と思ってたんですけど、さすがに慢性的に寝不足はめっちゃ辛いです🥵
本当に睡眠の大切さを身をもって感じてます😱😱
旦那さんは赤ちゃんが泣いたら起きてくれてミルク作ってる間は抱っこしててくれます！