陣痛?前駆陣痛?判断できず。下腹部・腰の痛み、お腹の張り、痛みがひどく、寝ていないと辛い。これで前駆陣痛でしょうか？お願いします。

お世話になってます☻
朝7時頃から陣痛?前駆陣痛?判断できない痛みが続いてます。
まだ病院には連絡してません。
下腹部と尾てい骨、腰の痛みとお腹の張りがあり
10時くらいまでは痛くても立ってられましたが
今は寝転んでないと痛いです。
これだけばらばらな間隔ならば前駆陣痛なのでしょうか？

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