サプリ・健康
産後ダイエットをしようと思います。こうして、痩せたよって方法あれば…
産後ダイエットをしようと思います。
こうして、痩せたよって方法あれば教えて欲しいです！
- ３児のママ(生後10ヶ月, 2歳0ヶ月, 4歳8ヶ月)
コメント
2児ママ
産後は骨盤の開きや歪みがあるので、まずは骨盤ベルトをするか整骨院で整えると良いと思います♪
産後の骨盤は柔らかくなってるので早めに戻せば戻すほど
なんなら、妊娠前より骨盤閉じて下半身痩せます😊
私自身、元々普段ボトムスは骨盤が張っていたのもありM着用でしたが、産後すぐ整骨院で骨盤矯正してもらいながら筋トレ等併用したらXSになりましたよ♪
３児のママ
骨盤矯正で変わるんですね❕