妊娠・出産
一人目の妊娠で15kg増えたけど、二人目は抑えたい。悪阻がないが心配。二人目を抑えた方、どんなことに気をつけていましたか？
一人目の妊娠で体重かなり増えたけど、二人目は抑えたよ！
という方いらっしゃいますか？🥹
一人目が食べ悪阻で、といっても暴食はしていない、仕事もしていてよく歩いていたのにも関わらず、
妊娠中に15kgくらい増えてしまいました😨
現在二人目を妊娠中でまた初期なのですが、悪阻がくる気配がない…
また食べ悪阻なのではないか、体重が増えてしまうのではないかと怖いです😭
二人目は抑えたよ、という方、
どんな事を心掛けていましたか😭？
- はじめてのママリ🔰
ゆず
1人目は10kgでしたが
2人目は5kgに抑えました❣️
上の子の時は間食も気にせず
してましたが
2人目は間食もなるべくしない
してもカロリーや糖質
抑えめで
食事も野菜たくさんとるようにしてました！
ちはる
1人目15キロ増えて
2人目0.2キロ増えました！
私自身は減った感じです🤔
気を付けていたのは
野菜を食べるのと
お米を雑穀米にして
味噌汁を必ず飲んで
薄味にしていました✨
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