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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

朝の寝起きがめちゃくちゃしんどいです😭どうしたらシャキッと起きられる…

朝の寝起きがめちゃくちゃしんどいです😭
どうしたらシャキッと起きられるでしょうか？

9時に寝て、夜間授乳は大体2時、3時。1時間くらいあれやこれやしてまた寝るという生活を最近続けてます。

コメント

ぴっぷる

細切れ睡眠だと頭がボーッとしますよね💦
あと血圧も関係していて、もし低血圧だといくら気持ちで頑張っても体がついていかないという事もあると思います🥲
もし低血圧でなければ、「耳揉みじゃんけん」っていうのがありますよ👂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    トータルの睡眠時間は十分だけど、細切れなのと睡眠が浅いのかもしれません💦
    血圧は低めですー💦

    • 2月2日

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