はじめてのママリ🔰
2回とも退院した翌日からです😂
1ヶ月間はとにかく食事制限
外出するようになってからは
エスカレーターエレベーター使わず基本階段
片道1時間の距離なら
ベビーカー押して歩く
(真夏はさすがにやらない)
とかとにかく歩いてましたね😂
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