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ままりー
サプリ・健康

産後ダイエットって完母だといつから出来ますかね?食べないわけにはいか…

産後ダイエットって完母だといつから出来ますかね?

食べないわけにはいかないし、、、悩みます🤣

何キロカロリーくらい取ればいいんですかね?💦

コメント

きりん

完母なら母乳作るエネルギーもあるから、結構それだけでもダイエット?!にはなってましたよ!
ただ、骨盤が6ヶ月くらいには崩れたまま固まってしまうから、ケアするなら1ヶ月検診で問題ないって言われてから、6ヶ月までの間に定期的に骨盤矯正いくことをオススメします‼️

摂取カロリーは体型や年齢にもよるから分からないですけど。。

  • ままりー

    ままりー

    そうなんですね!骨盤矯正行ってみます!🥰💖

    • 1月24日