サプリ・健康
産後のダイエット方法や始めた時期、痩せた体重について教えてください。
産後ダイエット…どうやって痩せたか皆さんのダイエット方法詳しく教えてください😖
産後何ヶ月からダイエット始めてどのくらいで何kg痩せたのかもお願いします🥲
- あー©(生後11ヶ月, 2歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
3ヶ月くらいで10kg落ちました！そのあとは軽いストレッチや和食中心の軽い食事制限で元の体重まで戻りました！一年位かな？？😳
退会ユーザー
産後食欲があまりないままご飯をちゃんと食べない状態で母乳あげてたので1〜2ヶ月で10〜12キロ落ちました💦
全然ダイエットではないんですが、甘い物を普段あんまり食べないのでそれから増えることはほぼなかったです！
ダラダラ食べたりしないようにして、ご飯などは揚げ物も少なかったです。あと週一くらい整体に通ってました。家では簡単なストレッチ程度だったかなぁ🙄
あー©
3ヶ月くらいで10kgは何もせずですか？？？
はじめてのママリ🔰
産後のむくみがすごかったので母乳育児ということもあり、何もせず痩せました！