あんず
なるべくヨーグルト食べたり
歩いてみたりしてました！
でも改善されず、、
マグネシウム処方して頂いてなんとか出してました😂
子宮で圧迫されるからどうしても便秘になりますよね🥲
はじめてのママリ🔰
妊娠中の便秘辛いですよね💦
ヤクルト1000が個人的にすごい効きました！
普通のヤクルトでは全く効果が無かったのですが、ヤクルト1000を毎日飲み出したらすぐにお通じが良くなりました。
後は水分を多めに取ると良いと助産師さんに教えてもらったので1日2Lぐらい常温の水を飲んでました。
🍎🍎🍎
ヨーグルトとか牛乳で頑張ってましたがそれでも糞詰まりなるほどカチカチで切れ痔になったので病院で相談して酸化マグネシウムもらってでない時だけ飲んでますがかなり出るようになりました💦
水分もかなり取ってます！
妊娠中でも飲めるものなので割と多くの方が飲んでるイメージです！
退会ユーザー
舞茸です！毎日ひと袋😄
レンチン3分してポン酢やゴマどれなどかけて召し上がってください！
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