コメント
おいなり
二人目って増加やばいですよね😅💦
私は今プラス8キロくらいですが、もう増やさないでと言われてます😱
私は初期にお粥を食べてたら維持できていたので良かったかな〜と思ってます！
（栄養指導で否定されたのでやめましたが…）
あと、ご飯は毎食おにぎり一個分だけ、口に入れたら一回一回箸を置いてよく噛むようにしてます〜！
効果が出るといいです✨
アイ
食欲抑えられないですよね(^_^;
すごくわかります！私も食べたいもの好きなだけ食べてたら１ヶ月で3キロ増えてた時がありました！
先生から怒られてからは、食べたいと思った時には散歩に出かけてみたりして体を動かして気を紛らわせてました(￣∀￣)
-
くろうさぎ
食欲すごいです…これまであまり太ったことがなかったので（BMIもやせでした）気にしたことなかったんですけど食欲にまかせて食べ過ぎました…😭😭😭
食べたくなったら散歩はいいですね。うちにいると食べちゃいますもんね。雪国なんで早く温かくなってほしい！！そして息子早く歩けるようになってほしい！- 3月7日
なつみ
私は今はプラス8キロです。
おやつはスルメをひたすらかじって、麦茶をひたすら飲んでます。
-
くろうさぎ
34週ならあと一歩ですね！！するめならよく噛むから腹持ちが良さそうですね！
私最近育児の息抜きに〜と軽い気持ちでほうじ茶ラテとか甘いもの飲んでいたので麦茶つくって糖分控えます😭😭- 3月7日
くろうさぎ
やっぱり2人目だからですかねー！？仕事してないからかなー！？自分でも驚きの増え方でした😭😭
おかゆいいですね！水分でカサ増しですね！！でも栄養的にダメなんですか？？今日からでも導入したい…笑
よく噛むの大事ですね、私かきこんじゃってたんでゆっくり食べるようにします…！！
おいなり
結局お粥だとあまり噛まないのと、消化が早いからすぐにお腹空くとか、
玄米オススメ！って何度もゴリ押しされました💦
ごぼうとか食物繊維豊富＋硬い食べ物がいいみたいですよ〜♪
お互いゆっくりよく噛んで食べれるように頑張りましょう！
くろうさぎ
はーなるほど！！言われてみると納得ですね。栄養指導羨ましいです。うちの病院はひたすら怒るだけでした😱
食物繊維意識してみます！
とってもとってもためになるアドバイスありがとうございます！！😭
おいなり
栄養指導の人は好きじゃなかったですが、勉強にはなりました（笑）
ご飯はお粥もしくは冷や飯にしておかずを硬い物にするとかにして過ごそうかな〜と私も目論んでます！
パン好きなので、苦渋の決断です😱
おいなり
怒られて体重減るならいくらでも怒られますが…（笑）
余計なお世話じゃー！って私なら開き直っちゃうかもです😅
くろうさぎ
ご飯冷や飯はきついですね…！！
食べることが唯一の楽しみなのに…😭でも生まれるまでの我慢ですね！！😭
ほんとに怒られて体重減るならいいのに…笑
がんばりましょう😭😭😭