妊娠・出産
妊娠９ヶ月で動悸や呼吸が浅くつらいです。対処法を教えてください。
妊娠９ヶ月になり動悸、呼吸が浅くなりつらいです😵
深呼吸して空気は多く吸ったり意識はしてるんですが、何か対処法があれば教えてください🙏
- ぷこもこ(生後10ヶ月, 8歳)
栄養士なプリン
私も同じく、追加で貧血になりましたが医者からは「どうしようもない。横になって安静にするか着圧タイツで血液の巡りを良くするくらいしか手立てがない」と言われました😂
追加で身体が冷えると苦しくなりやすいらしいので、カイロを貼るのも効果的だそうです。
カイロで身体を暖め、着圧タイツをはき、横になれるときは横になりましょう_(:3」∠)_
はじめてのママリ🔰
左を下にして横向きになって休むか､
それと同時にもし小さい保冷剤があれば､それを鼻にあててゆっくりと息を吸うとなんとなく楽でした!
(冷たい空気の方がより吸ってる感覚を得られるんですかね?)
もし冷たさが気にならなければお試しください😊
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