人と比べてしまって落ち込んだり、なんかもやっとするときありますか？どうしたら気分転換出来ますか？😂
人と比べてしまって落ち込んだり、なんかもやっとするときありますか？
どうしたら気分転換出来ますか？😂
- にしこ(3歳5ヶ月)
さくら
あります！あります！
少しの間は落ち込みとモヤモヤしたままですが、
比べちゃだめ！自分は自分！
って自分に言い聞かせてます😂
はじめてのママリ🔰
お金持ちのママ友と比べてしまう時あります😂
うちはうち、他所は他所💦と言い聞かせてます😂
あと寝る時とか…現時点で困るようなことないとき？なのかな？
（うちってなんだかんだ幸せじゃね？ありがたいことに家族みんなであったかい布団でスヤスヤ寝れるなんて🥹）と思うことですかね？
はじめてのママリ🔰
人と比べても私に何の得もないなって我に返って、子供をギューっと抱きしめて無心で家事をします🤣
ma
ありますあります、ありすぎます。
とくに自分の心に余裕がない時ほど、自分の首絞めるようにやたらと他人と比較してしまう自分がいます。
なので、SNSも辞めて数年になりますがそしたらだいぶだいぶ自分の実生活にのみ目を向けられるようになりました。
あれしたいな、これしたいな。という小さな目標を1人で掲げては達成感を感じる🌱
という小さくも大きな幸せを感じ自己満足度あがりました😂
気分転換は、純粋に自分がやりたい事をやる‼︎です。
眼中に余計なものを入れないことが第一ステップでした♪
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