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最近、母乳があまり出てないように思います💦冷え性なのでそれも関係する…
最近、母乳があまり出てないように思います💦
冷え性なのでそれも関係すると思いますが、母乳の出がよくなる方法はありますか？
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
水分を多めに取るとかはどうでしょうか🥺
あとはごはんをがっつりたべると張ったりしてました！
miyabi
差し乳になったとかではなくですか？
母乳を出すには頻回授乳・睡眠・水分補給・根菜類の摂取・血流を良くするなどでしょうか🤔
水分は2Lは飲むといいかなと。
冷たい物は極力避け、常温や今時期は温かい飲み物を飲んだりしてもいいですね◎
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