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はじめてのママリ🔰
家事・料理

こんにゃくを入れたおでんが美味しかったので、カロリー低くダイエットにも良いと思い、定期的に食べたいです。おすすめのレシピを教えてください。

今日おでんを作ったのですが、苦手だったこんにゃくを何となく入れてみる気になって、食べたら美味しさにびっくりしました…!

カロリー低いしダイエットにも良いだろうし、これから定期的に食べたいので、おすすめのレシピなどあれば教えてください!🥹

コメント

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牛すじとこんにゃくの甘辛煮好きです

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます🙌🏻
    どて煮みたいな感じですか??(地域によって呼び方ちがったらすみません…!)
    牛すじ好きなのですが、下処理が嫌で避けてました😂
    これを機に作ってみます💕

    • 11月1日
唐揚げ

こんにゃく細切りにして、蓮根薄切りにして、鷹の爪と麺つゆで炒めるキンピラが簡単で美味しいです♪♪(業務スーパーで切ってある蒟蒻と、スライスして下茹で済みの蓮根使うとめちゃくちゃ簡単)
茹でて、辛味噌とかで食べるのも簡単でお腹に溜まるし温まるしでおすすめです♪

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます!
    すごく簡単ですね😳💕
    キンピラは家族みんな好きなのでやってみます💪🏻

    • 11月1日
ママ

シラタキですがいいですか?
こんにゃくの細長いやつ(๑'ᴗ'๑)
シメジ、えのき、シラタキを好きな大きさにきり、ほぐしたタラコと、油を少し入れて火が通るまで炒めます。
タラコは好きなだけ(味がちょうどよくなる量を)。
タラコが足りなかった時は塩で調節します。
家族が皆好きですぐなくなります。
キノコもヘルシーだし(๑'ᴗ'๑)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます!
    シラタキはこんにゃくの中でも特に好きです🫶🏻💕
    タラコと合わせるなんて想像もつかなかった…!
    キノコ類もタラコも大好きなので作ってみます🥹

    • 11月1日
みまり

刺身こんにゃく、手軽で良いですよ!酢味噌苦手なら普通の味噌でも✨
しらたき食べられるなら鍋でも肉じゃがでもなんでも合います😆

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます!
    酢味噌大好きです!!!🥹💕
    よくスーパーで刺身こんにゃく見かけます!
    これおいしいの…?と疑問でしたが、食べてみます🫶🏻

    • 11月1日
はじめてのママリ🔰

子和えですかね😄

鱈の卵(生タラコ)とコンニャクの細切を甘辛く煮詰めたものです😊
シンプルに茹でて田楽味噌つけて食べるのも好きです。