ココロ・悩み

性格が不安で疲れる女性が、小さなことでも大きく考えてしまい、睡眠にも影響が出ています。外出も怖く感じる状況で、自分の性格について悩んでいます。同じような性格の人はどのように乗り越えているのか知りたいと思っています。

しんどくなる性格…
自分の性格が好きになれないし
考えてばかりで不安になる←考えたって解決しない。
小さい事柄でも大きく考えて疲れてしまいます。
例えば、家具をどけてすこし床にカビが生えてたら、
自分の掃除怠ったせいだ…とか…
ここからもっと広がったらどうしよう…とか…
家つぶれてこないかな？とか…笑

そんなしょーもないことでも寝れなくなったりします。。我が家は、中古住宅なのですが、
台風とか地震がきて、もしベランダについてる目隠し用の、木の板？←とか外れて他の家を傷つけたりしてしまったらどうしよう……などなど。。
外すのももしリスクがあるし、どうしたらいい？
業者に頼んだらいくらかかる？などなど
話が膨らんでいき一生悩んでます(・。・;

自転車乗ってて、注意してのっていても突っ込んできたらこれは助からないよな？とか…
起きてもないことにさえ怖くなります。。

そんなこといってたら外歩けなくなりますが…

なんでこんな感じなのか自分でもわからなくて…

こういう性格は多分治らないですよね？
心配や不安が強い人はいつもどんな感じで乗り越えていますか？？

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