サプリ・健康
姿勢をよくするために努力していることありますか?反り腰で巻き肩で猫背…
姿勢をよくするために努力していることありますか？？
反り腰で巻き肩で猫背なんです🥺
姿勢をしっかり正して綺麗な体型わ目指したいです！！
そのために意識していることってありますか？
- ままり(1歳6ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
骨盤矯正に定期的に通うのと、
ピラティスやると私はまっすぐ立てます😂
はじめてのママリ🔰
とりあえず正しい姿勢っていうのは意識してますが筋力がなくて猫背になるので、筋トレやストレッチしてます！
本当に意識するだけでも違うので
私は意識しただけでも周りから姿勢いいね！とよく言われるようになりました👍❤︎
ままり
産後の骨盤矯正は終わったんですーー！
やっぱピラティスなんですね！
インナーマッスル鍛えるしかないのかな‥
ピラティス通ってるんですか？？
退会ユーザー
産後以降もずれ感じたら行ってますよ🤭骨盤開いてるな〜って触って分かるので😂
家庭保育いると今はジム通いもヨガ・ピラティスも行けてませんが、動きは出来るので家で時間ある時に細々とやってます😂